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シロクマのことだけは考えるな!―人生が急にオモシロくなる心理術 (新潮文庫) 植木 理恵 |
著者は「ホンマでっか!?TV」などで、おなじみの植木理恵さんです。現在までにかなりの数の書籍を執筆されていることを知りました。
解説者としての植木理恵さんが取り上げられたことも影響してか、Amazonでの在庫がここ最近、品薄の状態が続いています。
書籍の内容は、心理学についての知識を紹介する内容ですが、その紹介の仕方が、日常に密着した形で紹介されています。よって、とても身近に捕らえられるように書いてあります。
イヤなことを忘れる裏技
例えば、嫌なことがあったときに、忘れよう。忘れよう。とすれば、するほど、人間は忘れられずに考えてしまうようです。
こういったことを忘れるための裏技として紹介されている「塩ぬり療法」
そのつらく悲しい出来事を、詳細に日記につけること、そして自虐的に人に話すこと！
これを数日続けることによって、バカバカしくなるタイミングが来ます。この時がスッパリと忘れられるときなのだそうです。
このように人の心や思っていることや考えていることとは裏腹に働くことがあります。心理学の知識を利用すれば、より楽しく日々の生活が送れるでしょう。
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シロクマのことだけは考えるな!―人生が急にオモシロくなる心理術 (新潮文庫) 植木 理恵 |
